June 2011

Jun 30
1

Mindfulness er

Thu, 06/30/2011 - 11:56 — F.R.R.

To the point: Tre bilder fra et foredrag. Å være mindful er så lett at en liten gutt kan lære det, men så vanskelig at selv en gammel mann ikke kan være det. 

(more...)

Jun 29
0

Min kaffekopp - min medisin

Wed, 06/29/2011 - 11:32 — F.R.R.

Mens jeg sitter her med min kaffekopp, økologisk og fair-trade, kan jeg også glede meg over at dette er som medisin for meg. En ny studie, en i rekken av flere, viser at kaffe beskytter mot utvikling av Alzheimer demens. Dette må jeg forsøke å huske.

(more...)

Jun 29
0

Alkohol er ingen spøk

Wed, 06/29/2011 - 07:33 — F.R.R.

Visst kan alkohol ha positive helseeffekter, - i svært små mengder. Litt mer alkohol enn vanlig en helg nuller ut helseeffektene effektivt. Likevel kan det vel være en trøst i disse helsegevinstene når vi ser på listen over helseskadene. For totalregnskapet for alkohol er dystert. Og det før vi har tatt med de sosiale kostnadene.

(more...)